Lorsqu'on est stressé, que l'on manque de confiance en soi, qu'on a des troubles du sommeil, qu'on souffre de phobies, qu'on est sujet  à une dépendance, ou que l'on s'aperçoit qu'une situation désagréable et difficile se répète et nous bloque, ces thérapies dites douces peuvent nous aider à nous apaiser et à trouver un mieux- être.